Ako Detox (Bez Skimping Na Zábavu) Na Dovolenku

Nový rok, nový vy: buď ste to inšpirovaní, alebo už ste unavení z toho, že ste to už počuli. Nie je však možné poprieť silu nových začiatkov a január je najvyšší čas na ich prijatie.

Mnoho z nás stále pociťuje účinky 2015u a sviatočných sviatkov, takže ak je zdravý životný štýl na mozgu, ste v dobrej spoločnosti. Ešte lepšia správa: pri cestovaní alebo na dovolenke nemusí byť ohrozené vaše zdravie. Hotely čoraz viac čerpajú svoje ponuky fitnes; Štúdiá s platbou za triedu sú na najvyššej popularite; a trendy v oblasti zdravého stravovania a odšťavovania sú v súčasnosti dosť všeobecné.

Aby ste si mohli naplánovať a pripraviť sa pred ďalšou cestou, preskúmali sme obľúbené destinácie 14, aby sme odhalili najlepšie spôsoby detoxikácie v každom - všetky zasvätené tipy priamo od miestneho. Či už podnikáte nový fitness zážitok, zabezpečíte, že môžete jesť tak, ako potrebujete, keď ste preč, alebo nájsť kúpele alebo ošetrenie, ktoré vám zanechajú najviac zen, máte šťastie.

Niektoré z našich objavov by vás mohli prekvapiť: Miami, notoricky známe párty mesto, vyniká aj v hoteloch založených na hoteloch a detoxikačných programoch a dokonca ponúka príležitosť pracovať s trénerom celebrít. V New Yorku môžete otáčať podľa najnovších melódií Broadway; Denver má úplne nové letecké jógové štúdio 1,200 so štvorcovou stopou; v San Franciscu je bežné používať mestskú krajinu ako svoju osobnú vonkajšiu posilňovňu. Zdá sa, že bez ohľadu na miesto alebo ročný čas vám tieto ciele nedávajú ospravedlnenie.

Pre tých z vás, ktorí už čoskoro vyrazia na cestu, sme tiež zahrnuli aktuálne programy a balíčky, ktoré sú v ponuke, ale tento zoznam sa má uložiť: môžete sa naň znova odvolať. Koniec koncov máte dvanásť mesiacov na to, aby ste dosiahli svoje ciele - teraz máte nástroje na ich rozumné utrácanie. —Korina Quinn

1 spoločnosti 14 Zdvorilosť spoločnosti Potluck Creative

Chicago, Illinois

Počasie v Chicagu neuspokojuje obyvateľov s ohľadom na zdravie a wellness, ale niektoré spoločnosti to uľahčujú. Owen + Alchemyna Logan Square ponúka niekoľko čistiacich prostriedkov šetrných k pocitu, ktoré získavajú miestne a ekologické výrobky; Snap Kitchen Dáva džúsy a pripravené potraviny na všetky druhy diétnych obmedzení (ich 21-denný záväzný program je veľkým motivačným krmivom). Ak potrebujete zónu von, nič neprekonáva luxus Kúpele Chuan v Langhame, Začíname s liečbou založenou na zázvoroch, ktorá má ich protizápalové účinky. —Megy Karydes

Chcete vedieť viac? Celý príbeh si môžete prečítať tu.

2 z 14 SoulCycle

Washington, DC

Hlavné mesto našej krajiny ponúka veľa spôsobov, ako sa zotaviť zo svojho kocoviny 2015, či už potrebujete nový začiatok pre svoju myseľ, telo alebo ducha. Z množstva tried (a miest) milovaného SoulCycle na mnohých pretekoch v meste existuje veľa spôsobov, ako spáliť kalórie a zároveň si užívať mesto. Na prednej strane ponuky Ísť? Ter ponúka sériu rôznych čistiacich prostriedkov, zatiaľ čo odšťavovač Jrink má troj a päťdňové rebootovacie balíčky; mesto je zaplavené aj na trhoch CSA a na kvalitných farmárskych trhoch. S ďalšími príležitosťami na fitnes (od jogových workshopov po triedy Biker Barre) a wellness na miestach ako je Pekoe Center a Oslobodené karosérie, ako aj spôsoby, ako dať po celý rok zdravší a šťastnejší, čo máte pred sebou. —Amy McKeever

Chcete vedieť viac? Celý príbeh si môžete prečítať tu.

3 z 14 Standard Spa, Miami Beach

Miami, Florida

Miami je slávne párty mesto, ale toto slnečné miesto na Floride má veľa spôsobov, ako môžete stlačiť tlačidlo reset. Na Štandardné kúpele, Miami Beach, hostia sa môžu rozhodnúť pre balík Triple Detox alebo sa prihlásiť na wellness program „Nový rok, New You Detox“. Barryho Bootcamp ponúka možnosť nadviazať kontakt s trénerom celebrít Derek DeGrazio a stanoviť ročné ciele v oblasti fitness, zatiaľ čo oblasti s horúcimi bodmi, ako sú Sweet Liberty a NaiYa Ra sú zmiešané do antioxidantov do svojich ponúk. A Everglades, trvalka obľúbená, zostáva najlepším prírodným cvičením v prírode v okolí. —Tom Austin

Chcete vedieť viac? Celý príbeh si môžete prečítať tu.

4 z 14 Mandarin Oriental

New York City

Dobrá správa pre všetkých: New York je rovnako dobrý v zdravom bývaní ako pri dekadentných večeriach a hip cocktail dens. Na výživné jedenie choďte na Gingersnap Organic, S vegánskym, bezlepkovým a surovým jedlom si môžete vychutnať obed alebo večeru alebo sa prihlásiť na očistenie. Sakara Life a Šťavy sú na výzvu na doručenie jedla alebo nápojov bohatých na antioxidanty. Ak ste po pohybe, Čistá jóga ponúka triedy 350 týždenne; Cyklus duší má triedu nastavenú na zvukovú stopu Hamilton; a horolezecká telocvičňa Brooklyn Boulders spôsobí, že sa budete cítiť ďaleko od mesta. Relaxovať, Kúpele Mandarin Oriental, Yelo Spa, A Copperhood Retreat (v kategórii Catskills) práve teraz ponúkajú všetky špeciálne procedúry a balíčky. —Molly McArdle

Chcete vedieť viac? Celý príbeh si môžete prečítať tu.

5 spoločnosti 14 Materiály sú použité s Bobovou Juice Bar

Paríž, Francúzsko

Či už ste ľahko ukojení krémovým syrom Camembert, šupinatým mäsovým croissantom alebo tmavou čokoládovou čerešňou, pokušenie je všade v Paríži - je to však aj príležitosť byť zdravý. Môžete chodiť všade v tomto dokonalom obrazovom meste, alebo sa zapojiť do kurzov v štúdiách ako Omm a Paris Yoga Shala, Páči sa mi jedlá Bob's Juice Bar, Detox Delight, Nubiaa Juice It ponúknuť zdravé jedlo so sebou Bojus a Yumi dodať. Keď ste v meste, prihláste sa na špeciálne programy alebo procedúry na Les Thermalies, O'Kari Hammam and Spa, alebo preskúmajte ústup pomocou Len lepšie ma a Je ráno. —Sara Lieberman

Chcete vedieť viac? Celý príbeh si môžete prečítať tu.

6 spoločnosti 14 Greene St. Juice Co.

Melbourne, Austrália

Leto je na južnej pologuli stále v plnom prúde, takže v tomto ročnom období v Melbourne je v popredí dobre. Ak sa počas párty cítite pomaly, vyskúšajte niektorú zo šiestich ponúk na očistenie Greene Street Juice Co.alebo dajte telo do pohybu Humming Puppy štúdio v Prahran. Výučba prebieha v miestnosti, ktorá kombinuje dve frekvencie šumu a skutočne hučí - považuje sa za neoddeliteľnú súčasť na dosiahnutie špičkového výkonu. Ak chcete ísť trochu hlbšie, Aqua Health ponúka intenzívne detoxikácie s výživovými odporúčaniami a kolóniami, alebo môžete naladiť skutočný rozmaznávací balíček na adrese Denné kúpele ISIKA. —Carrie Hutchinsonová

Chcete vedieť viac? Celý príbeh si môžete prečítať tu.

7 z 14 Eva Kolenko

San Francisco, Kalifornia

Rovnako ako obyvatelia San Francisca si vyslúžili dobrú povesť ľudí, ktorí počas týždňa radi navštevujú šťastné hodiny a cez víkendy preskočia do vinárskej krajiny, sú tiež tvormi rovnováhy, konajúc pokánie s hatha jogou, organickým jedlom a obvyklé testovanie najnovších wellness inovácií. Ak vykopávate 2016 v meste pri zálive, poklesnite o miestnych favoritov Juice Shop, ktorá má šesť miest, pre osviežujúci elixír pred zasiahnutím a Základný výcvik trieda, ktorá využíva vlastný terén mesta ako telocvičňu. Môžete zmäknúť v senzorickej deprivačnej nádrži na adrese Float Matrix, nosh na zdravé cestovné na Gracias Madre or Malý klenotalebo - na uzdravenie celého tela - si oddýchnite vo wellness úteku na Hotel Healdsburg. —Jenna Scatena

Chcete vedieť viac? Celý príbeh si môžete prečítať tu.

8 z 14 Tom Sullam

Londýn, Spojené kráľovstvo

Našťastie pre cestovateľov je Londýn dobre pripravený na to, aby vám slúžil na vaše predsavzatia, s ponukami detoxikačných raňajok, fitnes triedami pay-as-you-train a sofistikovanými vzormi makiet. Najprv doplňte svoju úroveň energie v ženskom klube zdravia Grace Belgravia (odporúčame Grace Detoxikačné ošetrenie tela) pred obedom v ponuke super droxieho jedla na Gaucho, Ak potrebujete rýchlu opravu fitnes, mesto má veľa miest, kde môžete zaplatiť za triedu, a Skinny Rebel Workout na Conrad London St. James nároky na spaľovanie kalórií 1,000 za reláciu. Niekoľko reštaurácií prijalo makety, Pont St. ponúka detox brunch, a W Londýn a Kúpele na Dolphin Square v súčasnosti ponúkajú špeciálne wellness programy a procedúry. —Alice Tate

Chcete vedieť viac? Celý príbeh si môžete prečítať tu.

9 z 14 Dominic Episcopo

Philadelphia, Pensylvánia

Či už vaša predstava solídneho zdravého plánu zahŕňa čistenie šťavy, pohyby vyvolávajúce pot alebo prepracovanie dobrého a skorého na budúci rok Nahá Philly Bike Ride, mesto Philadelphia, ktoré vás zaujíma, pokiaľ ide o možnosti. Umenie otvoreného mesta liečenia ponúka bylinné prostriedky, akupunktúru a triedy Qi-Qong; Lítiová metóda je prístup založený na celkovej telesnej zdatnosti, ktorý využíva roztleskávačky, ktoré vás dostanú hore a skákajú a spaľujú minuloročný prebytok. Neexistujú žiadne nedostatky v štúdiách jogy ani v prevádzkach klubov Meditačné centrum Shambhala vám pomôžu zamerať sa duševne. Potrebujete palivo? HipCityVeg a Juice Club spoločnosti Ryan Crown majú veľa vynikajúcich možností vhodných pre vás. —Megan Ritchie Jooste

Chcete vedieť viac? Celý príbeh si môžete prečítať tu.

10 z 14 Zdvorilostne čisté + jednoduché

Toronto, Ontario, Kanada

Príliš veľa veselín? Neobávaj sa: Toronto má to, čo potrebuješ po prázdninách detox - a počas toho sa budeš baviť. Pre kulinárske vyzdvihnutie, Belmonte Raw má k dispozícii špeciálny džús Detox. Cruda Caf? pripraví čerstvé, surové vegánske jedlá (sme súčasťou šalátového šalátu), ktoré uľahčia vynechanie spracovaných vecí. Ak ju chcete potiť, choďte na Hammam Spa za ich podpis turecké kúpele alebo Čistý + jednoduchý butik a kúpele, ktoré vo svojich procedúrach využívajú výlučne prírodné produkty, ako je napríklad lymfodrenážna tvár, ako aj organické ájurvédské oleje. na Telo Blitz, môžete sa namočiť do teplého soľného bazéna z Mŕtveho mora, horúceho soľného bazéna Epsom, studeného ponorného bazéna a zahriať sa v eukalyptovej parnej miestnosti a infračervenej saune. —Mary Luz Mejia

Chcete vedieť viac? Celý príbeh si môžete prečítať tu.

11 z 14 Rafael Astorga

Portland, Oregon

V zime je v Portlande chladné a daždivé počasie, takže neprekvapuje, že je pre ľudí ťažké zostať aktívny. Ale pozrite sa na tieto aktivity a do februára sa budete cítiť, akoby sa ani nestalo. V ponuke je celý rad procedúr Masáž Mudra, ale odporúčame Ashiatsu Oriental Bar Therapy a plávajúce v izolačnej nádrži Oasis - ešte lepšie je balenie, ktoré kombinuje obidve. Root celé telo ponúka členstvo v mnohých službách vrátane akupunktúry, jogy, meditácie, sauny a ďalších. Pri jedálenskej scéne z tohto mesta na farme nie je ťažké jesť dobre, podobne ako pri vegetariánskej ponuke ochutnávky voliéra alebo domácej kombucha na kantína, Tu je celé bývanie hneď za vašimi dverami. —Sarah Z. Wexler

Chcete vedieť viac? Celý príbeh si môžete prečítať tu.

12 z 14 Zdvorilostný hotel Four Seasons Hotels & Resorts

Denver, Colorado

Každý vie, že obyvatelia Denveru sú aktívnym partou a fitness ciele sa nezastavia len preto, že je na zemi sneh. Ak chcete naraziť na úroveň svojej činnosti, choďte na Cvičenie Hot Mama pre triedy, ktoré kombinujú tanec, kickbox a prekážku pre skutočne dobrý pot. Core Power's nové vykopávky v budove hip priemyslu poskytujú dostatok priestoru pre skúsených alebo začínajúcich jogínov Pura Vida ponúka letecké jógové štúdio 1,200 so štvorcovou stopou. Máte rozpočet? Miestni radi chodia po slávnych schodoch Amfiteáter Red Rocks, Ak vám všetka aktivita vyžaduje nejaké odpustky, Pura Vida Kúpele Vital je otvorený pre verejnosť, ale v prípade veľkého ústupu sa rozhodnite pre internet Four Seasons Hotel v centre mesta, Veľa reštaurácií Denver robí zdravé stravovanie cool Prosperoats, Bubu, Root Downa Lisovaná šťava denne. —Megan Barber

Chcete vedieť viac? Celý príbeh si môžete prečítať tu.

13 z 14 Trey Guinn / Flickr

Amsterdam, Holandsko

Je to ľahké miesto na preplnenie, ale dobrá správa je, že Amsterdam má množstvo možností, ako sa dostať k zdraviu, aby vám pomohol zotaviť sa. Aveda Dayspa, trochu mimo vychodených tratí, ponúka starodávne regeneračné procedúry, ako je ajurvédsky detox. V centre mesta, Koan Float's špeciálne nádrže vám umožnia bez problémov plávať v morskom soľnom kúpeli. Guerlainské kúpele vo Waldorf Astoria vás víta so šampanským a zhovievavými procedúrami, ako je napríklad luxusná prestížna Orchidea Impéria. Sauna Deco, na nádhernej Herengracht, má dve nádherné fínske sauny, parný kúpeľ a infra saunu v nádhernej budove Art Deco. Za väčší záväzok Majákové práce ponúka víkendové wellness programy krátku jazdu mimo mesto. —Jane Szita

Chcete vedieť viac? Celý príbeh si môžete prečítať tu.

14 z 14 Palacio Duhau-Park Hyatt

Buenos Aires, Argentína

Porte? Os, ako sú obyvatelia Buenos Aires známi, milujú cvičenie a obzvlášť radi to robia vonku. Vďaka parkom 15 - vrátane ekologickej rezervácie na brehu rieky 865-aker a námestí 57, veľkého množstva športového vybavenia bez potreby športu - ponúka argentínske hlavné mesto množstvo jasných fitness možností pod jasnou modrou oblohou. Ecobici program zdieľania bicyklov vám pomôže presunúť sa a dostať sa na internet Parque Norte, kde vám vstupenka $ 10 umožňuje prístup k trom bazénom, futbalovým ihriskám, tenisovým kurtom a ďalším. Sudeste Kayak dostanete vás do vody - presnejšie rieky Espera a Angostura a potok Esperita. Martin Ebner z Ebylife vám ponúkne osobné školenia alebo si môžete tónovanie osvojiť prostredníctvom nespočetných hodín tanga. Čas na relaxovanie? faen a Štyri ročné obdobia hotely ponúkajú špičkové vybavenie, ale Ah? N Wellness a kúpele v hoteli Palacio Duhau-Park Hyatt je dokonalý zen. V hlavnom meste hovädzieho mäsa je ľahké jesť zdravo: niekoľko reštaurácií ponúka návykové džúsy a niekoľko vegetariánskych reštaurácií vám pomôže jesť čisto. —Sorrel Moseley-Williams

Chcete vedieť viac? Celý príbeh si môžete prečítať tu.